【為什麼練這麼久,肌肉還長不大?】
#成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍
長時間訓練,但肌肉量不增可能有3⃣原因
❶熱量攝取太少
想要肌肉生長,均衡飲食很!重!要!
另外,也別忘了多攝取優質蛋白質❗
❷只練到小肌群
不該只著重訓練單一部位
應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸
❸睡眠時間不足
睡眠對肌肉修復和生長肌肉非常重要
想要增肌,一定要好好休息好好睡!
最後,你還有關於肌肉生長的疑問嗎?
歡迎詢問我們的教練,或是請教專業人士😉
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新莊問事 在 AiNa MEI 韓式藝人飄眉/半永久化妝 Facebook 的最佳解答
✨韓式藝人飄眉(卡其棕
⚠️ 預約諮詢官方賴:@aina1024
每人膚質不同 效果維持有差
請仔細詢問過後再預約喔
由於每個人的眉骨肌肉大小不同
無法100%完全對稱 請慎重考慮
天然色料不會維持非常久
流行會跟著時代變 維持久不一定是好的
想要維持很久的客人建議多考慮一下
我這邊是主打自然韓式飄眉呦
位於新莊
桃機A3捷運站
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☑️ 拋棄式產品
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☑️ 正宗韓式飄眉
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☑️ 持有台灣美容師執照
☑️ 韓國國際刺青比賽 銀賞🥈
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持續進修中
前期客人如有問題歡迎隨時跟我反應
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預約前注意事項:
⭕️ 是否有懷孕、哺乳、麻藥過敏、蟹足腫、顏料過敏或其他疾病?請事先告知
⭕️ 因每個人的膚況都不一樣,上色程度及形狀都會有差異,以下幾點是我這邊無法做退費事宜:吃色不均、完全不吃色(但我都會盡力上色)、膚況太差無法畫出順直線(太乾、痘痘太多或受傷過都會有影響)
⚠️ 您應該是看過我作品才會決定來找我,基本上同樣的人飄出來的作品不會相差太多,膚質會影響滿多的。
⭕️ 飄之前請充分考慮好眉型及顏色。開始飄前一定會跟您討論眉型及給您看顏色,都確認過才會開始飄,所以之後反悔我這邊是無法退費或協助洗眉。
⭕️ 如果確定要飄眉,請在來之前勤勞保濕眉毛,當天膚況佳眉型也漂亮。
⚠️ 雖然當天也會再確認一次,為了不要浪費雙方的時間,請先閱讀好喔:) __
#過程需要多久時間?
最保險的時間為 2小時內
由於有些客人疼痛感比較多
要一直敷麻藥
所以會耽誤到比較多的時間
看客人膚質吃色的狀況
有些不吃色的體質有可能要上到第2次
(對於不吃色體質不會做退款喔!)
__ #飄眉顏色可以維持多久?
通常第一次我不會飄太深 怕客人回去反悔
2個月後 等傷口完全癒合回來補色時
客人滿意就會飄深一點
第一次飄眉的客人顏色會掉比較快
還是要等掉完結痂才知道吃色狀況
一般來說可維持1~2年之後補色
會維持越來越久喔:) __
#結痂掉完顏色變淡缺色了?
好顏料才會容易掉色
結痂脫落後經過新陳代謝
才知道最終吃色狀況
這時候補色非常重要
因為角質層细胞會脱落
會有一半左右的顏色隨角質層掉落
當然也依個人膚質狀況有些差異
建議第一次飄眉的朋友
一定要在時間內回來補色呦
所有材料都是從韓國帶回來的
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新莊問事 在 陽光超人創作料理廚房 Facebook 的最佳貼文
午安.感謝20幾年前曾經有恩於我的貴人:陳正熹
很感謝您曾經在我小學6年級的時候,為我細心看診
更感恩的是當你問我:俊宏,你媽媽呢?
我說:媽媽快生了,我就決定自己來。
陳醫生竟然二話不說的開車載我回新莊
問我肚子是否會餓,帶我去榮總吃漢堡王
心裡的感恩心実在是感動在心
而當時媽媽因為快臨盆生第二個弟弟無法帶我前往
我只好想辦法一個人搭1小時多的公車到榮總回診
拿著筆記本在台北車站到處去問人
姐姐你好,請問我要到榮總,應該要搭什麼公車
因為我沒有自己一個人搭過,能不能教我
還好這世上好人超多的,就有姐姐帶我去找公車站牌
告訴我要搭什麼樣的公車去,然後再轉幾號公車
上了公車以後,就先問了公車司機是否有到目的地
而快到時,司機也很熱心的告訴我到站了
到了以後繼續帶著筆記本跟筆詢問路人
邁向往榮總的第三班車
到了以後真的超有成就感的
這輩子還沒自己搭車到那麼遠的地方😆
因為你的照顧,讓我學會感恩,你也是我的老師
這一路走來,遇到的貴人真的太多了
每一個故事,也都豐富了我自己的能量
願...天下的老師,貴人,以及曾經幫助過我的人
教師節快樂😘
讓我們一起學習擁抱感恩的心吧❤
陳正熹是耳鼻喉科的醫生,目前在這裡問診
他告訴我快退休了,有需要的朋友可以去找他哦
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陳正熹耳鼻喉科診所
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#正能量 #勵志語錄 #陽光超人
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新莊問事 在 新莊協聖宮 的推薦與評價
協聖宮辦理問事相關事宜: 本宮沒有網路預約制度,一切依本宮規定,親臨現場、排隊、領號、填單、拜拜、問事等。 為了讓信眾有更好的問事品質, ... ... <看更多>
新莊問事 在 「詢問」新北市問事宮廟 - 靈異板 | Dcard 的推薦與評價
請問大家有沒有推薦新北市問事很準的地方?不一定要晚上的,下午有問事的也可以。目前已經去過了新莊地藏庵及桃園龍天宮。問出來的結果算是有差異。 ... <看更多>
新莊問事 在 [分享] 雙北地區濟公問事宮廟推薦- 看板Folklore 的推薦與評價
由於有版友來信,表示自己比較不敢問王爺,比較希望問平易近人,會跟信眾聊天
的神明。在小弟看來,這種平易近人,又會跟信眾聊天的神明首推濟公、太子元帥與媽祖,
特別是濟公。
只是,坊間以濟公扶乩的宮壇非常多,濟公乩童非常多。是故,小弟決定特別寫一
篇,專門介紹與討論雙北地區內,我個人推薦的以濟公扶乩問事的宮壇,也將先前龐雜的問
事推薦資料,重新按照扶乩的神明做整理,使大家可以更清楚、方便於按自己的需求,查找
欲尋求扶乩問事指點迷津的宮壇與神明。
1.新北土城 頂埔北安壇
主神:楓港龍峰寺 觀音佛祖
辦事:濟公禪師(濟靈禪師) 起乩
時間:每週日下午五點
掛號:每週日下午四點開始現場掛號
2.新北樹林 樹林開王府
主神:奉天開王府 朱府大王
辦事:濟公禪師 起乩
時間:農曆逢三、六、九號晚上八點
掛號:問事日晚上七點開始現場掛號
3.新北中和 中和靈聖宮
主神:關聖帝君
辦事:濟公禪師(降龍禪師)起乩
時間:每隔週星期三晚上八點半
掛號:現場掛號
4.新北土城 土城濟元宮
主神:神農大帝
辦事:濟公禪師 起乩,我個人是遇到黑面禪師
時間:每週六晚上八點
掛號:現場掛號,但請先私訊粉絲團確認是否有辦
5.台北信義 六張犁玉安宮
主神:王母娘娘
辦事:濟公禪師 起乩
時間:每月第四週日下午三點
掛號:現場掛號
6.新北板橋 板橋懷德宮
主神:台北關渡宮分靈 天上聖母
辦事:週三濟公禪師、週五六媽祖
時間:週三、五、六 晚上八點
掛號:電話預約
備註:濟公我是在四年前問過,後來回訪是問媽祖,所以這是媽祖問事的照片,但媽祖跟濟
公一樣準
7.新北新莊 新莊妙明宮
主神:後龍外埔合興宮 一品夫人觀音佛祖
辦事:濟公禪師為主,一品夫人也有
時間:週日下午二點
掛號:現場掛號,但請注意臉書粉絲團公告
8.新北中和 五聖靈濟寺
主神:濟公禪師
辦事:濟公禪師或關聖帝君,不一定
時間:單週星期六,雙週星期三 都是晚上八點半
掛號:電話預約或現場掛號皆可,現場就要等比較久
跟濟公師父問事,就好像是跟自己家裡關心自己的長輩聊近況跟心事,我所推薦的
這幾間濟公師父問事,都是會用詼諧逗趣的語氣,點破你心中的疑問,或引導你自己找到問
題的解決辦法。
我所推薦的這幾間,都是絕對正派的問事宮廟,絕不隨意收費。也是什麼事情都
能辦,特別是運途、事業、感情與學業考試。
另外,這幾間都是有需求的話,可以請廟方人員清場,保障信眾的隱私。(土城北
安壇個人建議不要清場,因為濟公禪師講話腔調很重,容易聽不懂,需要有廟方人員協助翻
譯 )
我寫這篇文的時間比較晚,在此向先前發站內信向我討論濟公問事的版友致歉,希
望這篇能幫助到您與所有有需要的版友。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.233.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Folklore/M.1617446290.A.12B.html
※ 編輯: tommytsai123 (49.216.233.162 臺灣), 04/03/2021 18:38:39
喜歡媽祖跟三太子問事,也有人喜歡濟公問事
※ 編輯: tommytsai123 (49.216.233.162 臺灣), 04/03/2021 19:49:33
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※ 編輯: tommytsai123 (49.216.229.163 臺灣), 04/04/2021 10:55:52
跟中壢聖天宮……這些非常熱門,非常難排
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進香與法會會互相支援。
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這點在巡府宮也是一樣,平常都是大將軍、濟公跟太子起駕,池王很少親自起駕
※ 編輯: tommytsai123 (49.216.229.163 臺灣), 04/06/2021 08:36:05
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