失戀比較痛苦,還是單戀戀不到?答案因人而異,如果你問我,我會回答失戀。比起想要但得不到的煎熬,失戀的苦來自於擁有卻失去的心酸,腦中層勾勒出的美好未來變成泡沫逝去,曾經的甜言蜜語消散如風。
那麼,不孕和流產呢?臨床上我的經驗,流產後的女人辛苦也心酸多一些。想順利懷孕需要夫妻一起努力,不幸流產後怎麼責任仿佛都落在女人身上?
『我是不是哪裡沒注意,吃錯了什麼東西?』『是不是你子宮太弱才沒保住小孩?』這些如鬼魅般的自言自語、寒風般的閒言閒語有時候就是這麼如影隨形。醫學上流產真的不是誰的錯,尤其不是妳的錯。三個月內流產的機會高達20%,妳一點都不孤單只是大部分的人都報喜不報憂。自然流產的最主要的原因來自於胚胎本身不正常,而早在精卵結合胚胎著床時就已決定,和妳的食衣住行並無關聯。和失戀一樣,當妳發現胚胎萎縮沒有心跳或是已經自然流產時,第一時間你就要告訴自己這不是我的錯,停止怪罪責難和自我檢討懷疑。再考慮接下來面對的問題。
胚胎沒有發育了,我該怎麼辦?
根據胚胎的週數和是否有出血。和門診醫師討論後採用藥物流產或是安排子宮流產手術。
流產後需要做小月子吃小產餐?
整體的出血量皆稍多於一次月經。正常的情形下,子宮自發性的收縮會將手術後或藥物流產後剩餘的組織、血塊排出。下腹痛可能會悶痛,整體的出血量皆稍多於一次月經大約維持七天。從醫學上和營養學的角度來說,並不需要刻意進補或是臥床。如果妳想出去玩玩散散心,可以。如果妳想和伴侶大吃一頓大哭一場,也可以。當然如果傳統的小月子和小產餐可以讓你安定心靈,那絕對沒問題。這個階段,治「心』比較重要。
流產後何時可以開始運動?
流產的當天請好好休息。隔天就可以正常的生活不需要臥床,三天左右可以開始快走、騎車等一些輕度的運動循序漸進增加,大原則就和生理期來一樣,出血量多腹痛那就先暫緩。約一週可回歸日常。
什麼時候計可以計畫下一次懷孕?
流產後體內的賀爾蒙會回到沒有懷孕的狀態,生理週期會重新啟動。正常狀況下,一個月內會排卵,若沒有受孕排卵後兩週月經會來。 換句話說,不用等下次月經來就有可能受孕了,醫學上也沒有證據顯示流產後需要先避孕。只要你們心理準備好了,沒有出血及身體不適了,那麼就勇敢試一試吧!
超過兩次早期流產怎麼辦?
統計上,第三次順利懷孕生產的機率仍高達75%。需不需要接受『習慣性流產』的檢查則見仁見智,可門診和醫師討論。超過三次則強烈建議接受檢查。(包含內分泌賀爾蒙、自體免疫、夫妻雙方染色體)
流產對心理上的創傷總是比生理上的多一些,和失戀一樣,有些女人會因此害怕走進下一段。害怕再次失去,而採取避孕措施抗拒下一次懷孕。除非是熟識的病人,大部分流產的女性和醫師的關係尚未建立,醫病關係很淺的情形下也很難給予更多心理上的支持。這時候身邊的隊友和社交圈就得扮演關鍵人物,少一分指責懷疑、多一份體諒理解。
#身處黑暗也不要忘了尋找那道光
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂,確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看,邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下,一方面把許多空氣帶進腸胃,一方面沒有刺激到唾液腺,少了唾液消化不良,又進一步製造脹氣,還有胃腸潰瘍、水腫、脂肪堆積、末梢循環不良等問題! 脹氣不是大病,但發作起來也讓人痛...
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胚胎沒有發育了,我該怎麼辦?
根據胚胎的週數和是否有出血。和門診醫師討論後採用藥物流產或是安排子宮流產手術。
流產後需要做小月子吃小產餐?
整體的出血量皆稍多於一次月經。正常的情形下,子宮自發性的收縮會將手術後或藥物流產後剩餘的組織、血塊排出。下腹痛可能會悶痛,整體的出血量皆稍多於一次月經大約維持七天。從醫學上和營養學的角度來說,並不需要刻意進補或是臥床。如果妳想出去玩玩散散心,可以。如果妳想和伴侶大吃一頓大哭一場,也可以。當然如果傳統的小月子和小產餐可以讓你安定心靈,那絕對沒問題。這個階段,治「心』比較重要。
流產後何時可以開始運動?
流產的當天請好好休息。隔天就可以正常的生活不需要臥床,三天左右可以開始快走、騎車等一些輕度的運動循序漸進增加,大原則就和生理期來一樣,出血量多腹痛那就先暫緩。約一週可回歸日常。
什麼時候計可以計畫下一次懷孕?
流產後體內的賀爾蒙會回到沒有懷孕的狀態,生理週期會重新啟動。正常狀況下,一個月內會排卵,若沒有受孕排卵後兩週月經會來。 換句話說,不用等下次月經來就有可能受孕了,醫學上也沒有證據顯示流產後需要先避孕。只要你們心理準備好了,沒有出血及身體不適了,那麼就勇敢試一試吧!
超過兩次早期流產怎麼辦?
統計上,第三次順利懷孕生產的機率仍高達75%。需不需要接受『習慣性流產』的檢查則見仁見智,可門診和醫師討論。超過三次則強烈建議接受檢查。(包含內分泌賀爾蒙、自體免疫、夫妻雙方染色體)
流產對心理上的創傷總是比生理上的多一些,和失戀一樣,有些女人會因此害怕走進下一段。害怕再次失去,而採取避孕措施抗拒下一次懷孕。除非是熟識的病人,大部分流產的女性和醫師的關係尚未建立,醫病關係很淺的情形下也很難給予更多心理上的支持。這時候身邊的隊友和社交圈就得扮演關鍵人物,少一分指責懷疑、多一份體諒理解。
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人妻日記57
昨晚夜裡醒來,她剛洗好吹好頭髮,臉蛋紅撲撲的,像有什麼喜事,凌晨四點啦!竟然還沒睡覺,我已經穿越三十五層夢中夢又醒過來了。
記得睡前明明看見她把燈座組好了啊!
「開心什麼?還不快上床睡覺?」我說,我想,一定是剛才那兩個多小時的安靜使她很雀躍吧,而且她真的堅持把燈給組裝起來了(以她的個性,沒裝好是不會休息的),「玩這個好紓壓」她說。
我想笑又覺得心疼。
早上我先醒來,聽見雨聲,把棉被蓋上又繼續睡,再醒來,還是雨。
餵貓,做早餐(一人份的煎蛋土司),做了許多雜事,突然聽見「太太...太太,你在哪?」
跑進房間看,她好像睡傻了,臉還是好紅,臉上都有枕頭的印痕(因為她趴睡在兩個枕頭中間),我又滾上床去鬧她,這一周要演沉默的羔羊,所以我都很沉靜地鬧,一點也不吵。
「很靜吧」我低聲說。
「很怪」她說。
「怎樣怪?」我盡量放低聲量。
「外表雖然像安靜的小羊,但感覺內心一直在呱,有種咩呱咩呱的感覺」
「你是披著羊皮的蛙」
她兀自說著。(為何早餐人最近一早都會說笑話?)
什麼啦!氣死我了,這周我一定要安靜到底。
濕冷雨天裡,我打掃著屋子,陸續整理箱中雜物,翻出醫院急診室的綠色手環,已經剪開了,是去年冬天的一夜混亂留下,那陣子總是下腹痛,平時到處痛習慣了,每個月幾乎都會發作,也都忍耐度過,但那次右側腹痛了兩天,覺得可能是腎臟發炎,痛得腰都直不起來,傳了簡訊給早餐人,說我要去醫院急診(是星期六晚上),心想她正在上班,醫院我也很熟了,自己去就可以的。沒想到她請了假,比我還早到達急診室,大醫院的急診室總讓你急不得,我身旁的病患,臉上有著紅斑,夫妻兩人都有,是他們年輕的兒子媳婦女兒陪同,病人好像已經習慣夜裡跑急診室,陪同的家屬卻很急躁,看見那麼多車禍受傷坐輪椅躺擔架的病人,我的心靜下來了,一定不是大毛病,別慌亂。
我們等了三個小時才看到診,做了許多檢查。如同所有急診室的發生,病人與醫師都同樣茫然。等待時我們去總院的便利商店買了關東煮,連常吃的關東煮都瀰漫著夢遊的不真實感覺,用餐區的燈光已經熄滅了一半,我們幾乎在半黑暗中進食。
等待時她對我說,路上她一直想著各種可能,擔心若我是因為盲腸炎或其他急需開刀的急症,該怎麼辦,都想好要立刻聯絡我在台北的弟弟,因為即使我們已經結婚,某些醫療同意書,還是得親屬簽訂。她冷靜地對我說著這些那些盤算,我內心仍在慌亂中,也沒有太多想法。如今想來,那是多麼無助的時刻啊!
醫生擔心有結石,還照了腹部X光,醫生幫我看片子時,我瞥見一旁的早餐人神情有異,離開診間,她問我,可不可以把那張片子送給我?
為什麼?我問。
「你的骨頭好漂亮啊,小小的對稱,像羽毛。」她眼神迷濛,難到是因為太累?但卻光閃閃的。原來是認真的。(像羽毛是因為脊椎側彎吧.我說...我一直想轉移她的注意力)
深夜的計程車裡,我們都很疲累,外頭是寒冷的風,空曠的馬路,深夜裡無人的建築,城市已經沉睡了,偶有的路人都把身體縮在大衣裡,有些無家可歸的流浪者,瑟縮在店鋪一角,身上蓋著棉被外套報紙紙箱所有能蓋的東西。
這是隆冬裡常見的景像,我本以為會一個人經歷這些,就如同我原本想像的餘生,我會習慣,我早已接受,但倘若我獨自往返,我必定會在回程的車廂裡,無聲地哭泣吧,不管把自己訓練得多麼堅強,也會被這樣的夜景裡孤單而淒楚的感受擊敗,然而,她卻真實地坐在我旁邊,把我的手緊緊握著,陪我吃著那特別難吃的關東煮,在燈光黯淡的便利商店座位區,一小時一小時地等待,「幸好沒事啊」她說,她還叨唸著想要那張X光片,沉默的她,竟意外的多話,彷彿陷入一種狂熱,似乎因為看見我的骨頭而感到激動,或者是想要激勵正在受苦得我,那是一種什麼樣的感情呢?我想著,卻又覺得不需多想,她不會時時在我身旁,她必須忙碌於謀生,做著勞動的工作,但是我知道,關鍵的時候,她一定會出現,我永遠可以信賴她,她絕不會離棄我。
我手上還戴著寫著姓名的塑膠手環,覺得那似乎比戒指還要鄭重。
右 下腹痛 怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂,確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看,邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下,一方面把許多空氣帶進腸胃,一方面沒有刺激到唾液腺,少了唾液消化不良,又進一步製造脹氣,還有胃腸潰瘍、水腫、脂肪堆積、末梢循環不良等問題!
脹氣不是大病,但發作起來也讓人痛苦難耐,腸胃科醫師吳文傑醫師就說,除了飲食習慣與消化道疾病引發的脹氣,食物也是腸胃脹氣的來源之一。
易產氣的食物包含牛奶、黃豆、芋頭、梨子、蘋果、麵包等,這些食物應避免攝取過量,適量攝取健康益處即可,平常吃飯速度稍微放慢、建立運動習慣、避免久坐,都是遠離脹氣的方法。
女中醫身體力行的養生要訣,首先就是不讓體內的脹氣陪你過夜,睡前除氣法這樣做:
1.趴著並將手腕交疊平放,撐著下巴
2.膝蓋部位用一個小枕頭或墊子墊高
3.左腳向臀部的方向屈起,儘量貼近臀部,再平放回去
4.接著換右腳做相同動作,如此兩腳交替進行
趕快來做做看,把脹氣排出體外吧!
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