媽寶認證。
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這禮拜趁著澔哥開學找了一天下午請假,
請假目的主要是回家找我媽處理頭髮,
處理頭髮也不是什麼大事但魔鬼總是藏在細節裡XD
譬如說,
跟媽媽聊著說居家期間我們家電視竟然看壞了,
我媽就說那快去換一台不然家裡壞電視擺在那幹嘛呢?
我就說電視一台貴得要命是能隨意買嗎?
反正都開學了使用率也降低了再等等考慮考慮吧!
我媽就是急性子看不下去的說著:
『算了算了你快去買,我幫你出一半可以了吧!』
#賀成交
又回家前,
我邊收拾包包我媽就拿著生活用品往我包包塞,
也不特別貴重就是兩包垃圾袋給我們用,
對我來說真是方便反正的確就是家裡消耗品,
背著回家完全也是省了一筆開銷。
#持家好胎胎可是精打細算呢
最後要回家了,
我媽探頭看了外面正在下大雷雨,
又立馬掏出500說:
『搭計程車回家不用淋雨,順便早點去接小孩下課!』
#嘴角微笑邊收下
/
場景再跳回今天下班到家畫面。
疫情開始後婆婆就取消食堂供應,
於是只會烘焙不會油鍋熱炒料理的我,
就只能等澔哥拔每天晚餐料理順便帶便當。
但三不五時婆婆也會準備好料補給,
每次賴我:
『要滷肉嗎?』
『要肉粽嗎?』
『有涼麵喔!』
『要珍珠粉圓嗎?』
「好!」
我是真心說好,
對我來說有人幸福補給手殘系人士有什麼不好?
澔哥拔就不是了,
他身為我家大廚兼冰箱管理員,
他總是回絕掉任何的補給:
「不用了,我們家冰箱塞不下了!」
「不用了,我們吃不完。」
「不用了,我們會自己買。」
#幹嘛不要呢
#冰箱塞不下就塞肚子裡啊
/
我就想起最近在看的「我的男友是媽寶」,
每級都看的牙癢癢的跟澔哥拔怒道:
「這些男的有事嗎?整天沒斷奶嗎?」
「連情人節都要約媽媽三人過???」
「連家裡都還要等著媽媽來打掃!!」
後來想想貌似我也沒什麼資格說,
難怪澔哥拔在旁邊看都呵呵笑也沒有應和我,
他內心可能想著:
『你不就媽寶本人XD』
不,這樣有損於我,
我是從廢物女兒升等到廢物太太再到廢物媳婦,
我可是回娘家不會不好意思開口以外,
持續在婆家蹭飯還苦惱疫情停飯的人兒,
更不要說還時時搶不到機車靠公公載上班。
#嗯!?
#媽寶認證XDD
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
冰箱塞不下就塞肚子裡啊 在 Costco好市多商品經驗老實說| 請問各位大大⋯這個餐包一定要冷藏嗎 ... 的推薦與評價
請問各位大大⋯這個餐包一定要冷藏嗎🙄️🙄️🙄️⋯冰箱塞不下好懊惱. ... 自己會裂開,成熟了就裂開殼。插在水裡就好。 ... 這麼多跟也無法在還沒吃飯前全部進到肚子. ... <看更多>
冰箱塞不下就塞肚子裡啊 在 [討論] 推薦冰箱冷藏佔位置空間的物品- 看板WomenTalk 的推薦與評價
我住雅房,跟室友大嬸共用一個冰箱
因沒有分地盤,不用建議我提分地盤,大嬸很強勢,我不敢QQ
大嬸每天煮三餐,東西都很多,基本上我都沒位置了,所以我要刻意買東西回來冰趁機佔
位:鮮奶、豆漿、雞蛋之類的,可是有時候還是會過期,就會被念東西過期要清(我os到
底多想冰我的位置)
但,該有的室友禮儀我還是有的,我頂多冰一半的空間,絕對不會像她一樣冰超過XD
麻煩各位幫我想想,有沒有什麼東西可以放冰箱很久,不貴,占空間用的,最好可以放很
久一年左右,就算超過一年丟掉也不會心疼XDD
請不要推薦我鮮奶、水果、因為我很少吃XD
期限太短,過期又被念:(
對了,補充冷藏區域喔~
*****更新補充:
有人反應沒必要佔空間(明明我東西不多)
阿她就是因為她自己東西很多沒地方冰
才會一直移我的東西
甚至跟我說
叫我東西不要買太多,需要吃再去買就好(傻眼
如果今天是一個ok的室友
照理說
會有同理心,不會冰超過一半
But
大嬸就不是啊
所以我必須捍衛自己的權利
再者
我也只有冰一半而已,我是絕對不會冰超過的!
我東西沒有冰到爛過(食物沒有,大嬸倒是有喔)
她東西多到還會拿錯ex把我的酪梨拿去、我的醬料罐移到她位置(我們買到同牌子的)
三更:
認真問,沒要冰,但佔位,只佔一半,真的不ok嗎? 前提是怕自己沒位置,因為你知道
對方東西超多,如果位置被對方佔走,你要開口,但對方會說,你就要吃再買就好了啊,
不用買這麼多回來,冰箱放不下。(冰箱有2/3都她的東西,跟我抱怨冰箱放不下)
當然這邊只冰沒過期的食物,不會發霉那種,為了佔位
四更:
房東其實沒在管,加上大嬸不太鳥她XD
事件一:
我剛搬來,把菜放最底下蔬果層
然後大姐把我的菠菜移到第三層
說:妹妹啊~你就放第三層,這樣就不用跟我擠了
你各位應該都知道,蔬菜本來就是要放蔬果層(比較保鮮)
蔬菜保鮮區我來就好,我霸佔?!
事件二:
之前我就買了一個禮拜的食物放冰箱(但我全部東西也只有她的一半)
我1/3 她2/3
所以冰箱是滿的
她就說:
妹妹啊~你又不是每天很忙,不用一次買這麼多回來冰,有需要再買就好。像我就是沒時
間才一次買這麼多。 (很簡單她覺得我買太多了,可是我東西只佔1/3是在多什麼,還不
就是冰箱是滿的,沒空間!)
奇怪你的時間就比較寶貴???
事件三:
我剛搬來,有跟房東講,叫她跟室友講要留位置給我冰,因為一開始搬進來所以我很客氣
。
她大嬸
冷凍層全部無法使用,因為都她的食物,一個禮拜後,她喬一約1.5公升的位置給我
妹妹~這個位置我喬好了,你可以冰冰淇淋喔~
一個冷凍層,喬1.5公升位置給我?????凸
後來經過我日月的努力下,冷凍層搶回2/5的位置,目前穩定無法被大嬸篡位XDD
最後一更:
忘了說。大嬸她自己其實有一台冰箱啦 乾
—
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.8.192 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616378924.A.259.html
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 11:01:17
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※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 12:00:27
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 12:03:29
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 12:04:35
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 12:30:46
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 13:28:40
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 13:46:24
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 13:50:27
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 13:51:08
隔幾天她整合丟掉喔^_^
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 17:15:45
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 20:27:58
※ 編輯: plok0202 (223.140.8.192 臺灣), 03/22/2021 20:49:03
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