貧血,
是女人很容易碰到的問題,
✴️在月經來臨的情況之下,
如果飲食稍微沒有注意,
很容易併發貧血。
又或者是有婦科的問題,
✴️譬如子宮肌瘤造成出血、
黃體素不足的問題等等也會造成經血過多產生的貧血。
當然備孕的女性朋友,
造血更需要許多營養,
✴️否則會造成早產的風險。
不過提醒大家貧血背後其他的原因還是要多注意。
一位女士因為想要備孕來我這裡檢查,
發現貧血,
不過我在做了一項大腸癌腫瘤指標CEA發現居然來到10(❗️正常小於5),
請她去做個大腸鏡,
居然發現是大腸癌,
目前手術加上化學治療,
抗癌成功。
男生也是要特別小心,
✍️不明原因的貧血也要從腫瘤地方去尋找。
簡單說食療對於貧血的調理很重要,
營養補充劑對於改善貧血也非常有幫助,
👉但是找出貧血的原因才是非常關鍵的要素。
早安各位好朋友。
#貧血
剪報來源:人間福報
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做大腸鏡前的飲食 在 嚕嚕享食享樂生活 Facebook 的最佳貼文
#如果你也想全身健康檢查的話
#不妨參考看看喔滿推推❤️❤️
這一切都是多麼奇妙體驗的第一次😆
因為很多人私訊問我
我就統一在這邊跟大家分享啦~
我在台中慈濟醫院檢查的
(這邊師姐、師兄、姊姊們真的都很Nice)
很細心、貼心所以完全沒有不舒服感👍🏻
完全降低了我的緊張感
第一次幫自己報名全身性健康檢查
(因為團購關係也會比較優惠😘)
真的很愛團購🤪🤪🤪連健檢也可以團
這兩天低渣飲食
第一天一碗白粥、一碗蒸蛋
昨天只喝了一碗魚湯魚肉不吃、
一瓶舒跑、一杯瀉藥+2000cc水份
今天凌晨4點又起來喝了一杯瀉藥
4:30~05:00補水750cc
前前後後排了3-4次
早上7:30報到
可能這兩天沒吃什麼東西早起喝瀉藥又灌了水又睡不好然後自己搭計程車🚕過程中又暈車
導致一大早到門口就吐了胃酸全身開始無力
進到感恩樓五樓換上這身勁裝
就一連串的核對資料、自己簽同意書
從身高體重血壓、視力、骨質密度檢測、腹部超音波
到抽血💉血管太沉太細護士扎了2次才成功等等因為胃鏡大腸鏡要全身麻醉所以還要埋軟針(自己血管很細關係這真的是我打過爆痛的針😭)
所以即便之前很想捐血救人
卻捐到一半直接被退貨
從沒全麻經驗的我,爆緊張😓
做大腸胃鏡前躺在床上看著天花板
模擬一下以前看到阿公阿嬤躺在醫院的感受
頓時讓我覺得健康真的超重要的覺悟
真的會莫名有種無助、空虛、孤單感
後來麻醉師從軟針注入麻醉藥
我本來還想告訴自己
以我的酒量應該不容易睡著吧?
(因為我朋友跟我說全麻後妳會完全無意識無感覺如果真的被強暴1000次也不會有感覺
當下覺得扯斃了怎麼會有這種形容詞)
ㄟ⋯⋯實際體驗過!是真的捏😅😅
什麼時候睡著的我都不知道
檢查結束後被叫醒後,
還跟護士說再給我睡一下哈
(賴床本能還在爺~~
起來後一陣暈眩💫讓社工推著輪椅
帶我去做乳房超音波
還是不忘要處理顧客訂單
把握時間繼續工作😄😄😄
上半場終於結束了⋯⋯(呼~)
緊接著還有下午場⋯⋯
《未完待續》
做大腸鏡前的飲食 在 Facebook 的最佳貼文
現代人飲食不可缺的酵素和益生菌,該怎麼吃?
#姊姊每天都要酵素一下吃對時間很重要
#益生菌和酵素有啥不一樣文中有說明
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今天蘿老媽簡訊提醒我,要再幫他們下單奇異果酵素跟雞精,蘿老爸管灌後消化不好,都靠益生菌跟酵素調整,真的改善很多。
而我上次回台灣做了大腸鏡胃鏡檢查,發現輕微胃潰瘍也做了三個月的治療,醫生說這是現代人的常有的文明病,除了飲食、作息的調整外,要我記得補充酵素跟益生菌。
脹氣和胃痛是我從小就有的老毛病,自從我開始吃酵素跟益生菌後狀況改善很多(當然也要盡量避免地雷食物)
現代人很多作息跟飲食習慣,都會造成消化不良。像是吃東西太快、多魚肉少青菜,或是像我一樣又甜食又喝酒、老人家咬不動東西消化變慢、喜歡吃飯拌湯,或是生活太緊湊緊張、甚至口水分泌變少......都會影響到消化功能。這時就可以透過補充酵素來協助食物消化。
所以簡單來說,酵素主要的功能就是助消化,幫你把食物分解切小,好方便讓腸道吸收,也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素,來減輕腸胃的負擔。所以酵素通常建議是飯後吃,我喜歡直接吃,讓粉末中淡淡香香的奇異果風味在嘴巴化開。若真要泡開,記得用溫水,因為酵素怕熱,所以不要放到熱水或熱茶裡面泡喔!
那你可能會問,益生菌跟酵素有什麼不一樣?
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌,不同的菌有不同的功用,像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多,就容易有腸胃問題,吃益生菌就是要平衡腸道環境(益生菌怕酸怕熱,因此最好在飯後30分鐘吃,太早吃吃益生菌容易被胃酸殺光)。
而根據不同的需求調整吃酵素的時間,也會有不同的功效
飯前:對調整體質、瘦身代謝有幫助。
餐後:幫助餐後的消化和吸收,增強體質。
睡前:幫助隔天早晨排便順暢,緩解便秘狀況,提高美容效果(因為身體代謝順暢就不會累積毒素)!
而腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者則適合飯後服用,酵素在體內會先進行分解、消化、吸收可減輕身體負擔不適。
因此,酵素跟益生菌是相輔相成的關係,酵素幫助消化、促進代謝、減輕腸胃道負擔,而益生菌可以整腸、維持腸道健康。像我從小就一直有腸胃問題,容易脹氣胃痛拉肚子,這幾年都是靠益生菌跟酵素在調理,真的舒服很多。
知識小補充:酵素對於減肥並沒有直接作用,而是透過分解食物來幫助食物消化吸收,當食物消化時產生熱效應,也會消耗熱量,吸收的營養素能有助人體新陳代謝,對於減肥是間接的協助功效。
工商時間
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【分段重點】
00:00 開場介紹
02:57 每年健檢 張鳳書父竟大腸癌四期?
10:48 對父癌症 有哪些新型武器?
13:40 為了治療癌父 張鳳書使出渾身解數?
19:05 走到絕境 什麼方法都想試?
22:10 父親意氣風發時 突發噩耗?
26:49 癌症的原因 跟情緒、壓力有關?
31:37 不生病的生活 因人而異?
35:24 癌友吃的事情 最重要也最難?
37:44 做完療程 癌細胞竟然比以前多?
39:52 安寧照護 居家也可以?
43:33 張鳳書照顧爸爸 有天竟然逃家?
45:43 嫂嫂突罹癌 開刀後初期變末期?
52:49 開心是治療癌症的正能量?
56:00 廚師是最傷身的工作 一身病?
58:24 敏敏的父親 要家人把他從高樓推下?
01:03:40 吃出一身病 靠地中海飲食調養?
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目!
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大腸癌 專題 - 潘冬松外科專科醫生@FindDoc.com
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(一) 大腸癌的最早症狀是血便?大腸癌有什麽症狀呢? 0:15
(二) 大腸癌有什麽檢驗方法?需要每年做檢查,確保腸道健康嗎? 2:23
(三) 大腸癌的治療方案是怎樣的?治療成效如何? 4:28
(四) 在手術治療大腸癌方面,近年有什麽新發展呢? 7:03
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腸易激綜合症 (腸胃敏感) 專題 - 吳昊醫生@FindDoc.com
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背景:Calvin今年19歲,每逢考試或演講前夕,都出現肚絞痛、腹瀉,腹痛在排便後舒緩,但還有排便不清的感覺。朋友說他腸胃敏感並給他一些成藥。
(一) 為什麽Calvin有功課考試壓力時就會有腸胃不適症狀?會否是患腸胃敏感症? 0:23
(二) 可做什麽檢查以診斷是否患腸胃敏感? 0:56
(三) 腸胃敏感的治療方法有哪些呢?有什麽方法可即時舒緩腸胃敏感帶來的不適?能否根治?若會復發,怎樣能減少其復發? 2:03
(四) 腸胃敏感與腸胃炎、大腸癌在成因、症狀等方面有什麽分別?(FindDoc 健康資訊) 3:13
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