各位同學們都很喜歡拉筋班啊!!
Menu:
👉主動式伸展
👉被動式伸展及 (有Fitball伸展操)
👉動態式伸展
#自組小組私人班
👏👏👏#伸展拉筋課堂 真係好重要!!🌈🎉🎉🎉 (最尾15分鐘會有段練腹 Core位置)
可以配合 #HyperVolt 😊😊😊🥊🥊
待完全鬆筋後 先至再消脂 效果更顯著
可以更提升運動表現 (需有導師指導)
#meiyinmuaythai
特別幫到成日坐辦公室、寫字樓有頸緊膊痛嘅朋友仔、扯住個頭赤赤痛
臀大肌外側(坐骨神經位置“酸酸赤赤痛”、淋巴塞)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#MeiYinMuayThai #黎美言拳擊舞蹈
各位同學們都很喜歡拉筋班啊!!
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👉主動式伸展
👉被動式伸展及 (有Fitball伸展操)
👉動態式伸展
#自組小組私人班
👏👏👏#伸展拉筋課堂 真係好重要!!🌈🎉🎉🎉 (最尾15分鐘會有段練腹 Core位置)
可以配合 #HyperVolt 😊😊😊🥊🥊
待完全鬆筋後 先至再消脂 效果更顯著
可以更提升運動表現 (需有導師指導)
#meiyinmuaythai
特別幫到成日坐辦公室、寫字樓有頸緊膊痛嘅朋友仔、扯住個頭赤赤痛
臀大肌外側(坐骨神經位置“酸酸赤赤痛”、淋巴塞)
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#MeiYinMuayThai #黎美言拳擊舞蹈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 你們會在流動和「陽」的自我練習之外,加入修復和「陰」的放鬆嗎? 緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習,外在通常看起來是平靜的,但有接觸過的朋友們應該都有這樣的經驗:內心波濤洶湧、千千萬萬個念頭排山倒海而來😆 最近我有感覺到自己比過去更沉...
伸展拉筋課堂 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最佳解答
👏👏👏我哋而家特別加開 #HyperVolt 伸展拉筋課堂🌈🎉🎉🎉 (最尾15分鐘會有段練腹Core位置)
待完全鬆筋後 先至再消脂 效果更顯著
提升運動表現
看看學生們用後感受
@meiyinmuaythai
如果身邊有人問你『咩係HyperVolt🤔 ?』你仍然未知道?😱!!!!!!
咁你就要快啲睇吓我地條片😊 最新嘅運動潮流
透過美國最新專利科技 配合~
特別幫到成日坐辦公室、寫字樓有頸緊膊痛嘅同事、扯住個頭赤赤痛
臀大肌外側(坐骨神經位置“酸酸赤赤痛”、淋巴塞)
它可以達到快速舒緩效果
本校學生們個個讚口不絕!!鬆哂下課
科技就係咁神奇 就係好快鬆晒有效
當然我哋都非常建議不應該單靠科技
自己都要做返平時Warm Up
所以只是互相配合😍👍👍👍真係正、正、正!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
我哋而家特別開設 #HyperVolt伸展拉筋班
*所有本校舊生們會自動Upgrade課程😊👏👏👏
進入這項新元素
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👉主動式伸展
👉被動式伸展及 (有Fitball玩)
👉動態伸展
預訂要快手啦 已經full左一半!!
#MeiYinMuayThai #黎美言拳擊舞蹈
伸展拉筋課堂 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
你們會在流動和「陽」的自我練習之外,加入修復和「陰」的放鬆嗎?
緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習,外在通常看起來是平靜的,但有接觸過的朋友們應該都有這樣的經驗:內心波濤洶湧、千千萬萬個念頭排山倒海而來😆
最近我有感覺到自己比過去更沉的住氣,能將身體與氣息安住在動作形狀裡😊
修復瑜珈會運用各種不同的輔助道具,透過停留,達到身體狀態的恢復。道具有哪些呢?瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈毯,課堂很安靜、很舒服、很深沈,慢慢的伸展:)
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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