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2《珍饈嬌娘/錦宮春濃》作者:鵲上心頭【長篇+古代+宮廷侯爵+種田+美食+雙向救贖】
3《方家小茶館》作者:祈幽【長篇+古代+美食+穿越】
4《南朝點心鋪》作者:水凝成霜【短篇+古代+穿越+美食+1V1】蘇九里、曲音音
5《司宮令》作者:米蘭Lady【長篇+古代+宋朝美食】
6《關於我和我的沙雕惡魔室友》作者:嚴午/严午【西幻+女主暗戀+搞笑沙雕】
7《糖心蜜意》作者:板栗子【短篇+現言+男主是雙重人格+美食+1v1】
8《同居男友非人類》作者:布丁琉璃
9《叫我設計師》作者:瀟湘碧影
10《美食外掛逼我狂撩大佬》作者:里木樹 (里木树)
11《晏捕頭》作者:少地瓜【古言+懸疑推理+穿越+美食】
12《上膳書》作者:三水小草【古代+美食+仙俠修真+女強 】
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5《司宮令》作者:米蘭Lady【長篇+古代+宋朝美食】
6《關於我和我的沙雕惡魔室友》作者:嚴午/严午【西幻+女主暗戀+搞笑沙雕】
7《糖心蜜意》作者:板栗子【短篇+現言+男主是雙重人格+美食+1v1】
8《同居男友非人類》作者:布丁琉璃
9《叫我設計師》作者:瀟湘碧影
10《美食外掛逼我狂撩大佬》作者:里木樹 (里木树)
11《晏捕頭》作者:少地瓜【古言+懸疑推理+穿越+美食】
12《上膳書》作者:三水小草【古代+美食+仙俠修真+女強 】
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🌸食譜:
酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一,夏天食慾不振的時節,來碗好吃的酸辣粉吧!
比起川菜常見的麻與辣,酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油,但實際上是香多於辣,吃起來完全不油膩。
最近宅在家的時間太久,很怕體重節節高升,用了上次做低卡蒟蒻果凍的概念,來做蒟蒻粉條,效果意外的好,重點熱量超低,真的太讚了,尤其膳食纖維的量很高呢!
怕辣的朋友可以選比較不辣的辣椒,甚至降低辣椒的份量,其實我家孩子們不是每個都能吃辣,不過完成的酸辣粉全家都能接受,雖然可能麻辣程度不如四川當地的,不過料理就是那麼自由,可依個人喜好自行調整成喜歡能接受的味道!
用台灣在地的冬粉或韓式冬粉也都可以,不過口感硬度都要依據自家喜歡的口感調整煮的時間囉!
我的配方鹹度辣度酸度是我家能接受的,如果喜歡重口味的朋友,就再自行微調鹹度、辣度、酸度囉!
相信這個配方學起來,開家小店也沒問題。
📌詳細文字食譜🔗
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👩🏻🍳 食材 Recipes
《湯底調味》
蒜末1大匙
辣椒粉1大匙
生辣椒適量
白芝麻1大匙
蔥花1大匙
香菜適量
醬油1大匙
蠔油1大匙
烏醋2 大匙
糖1小匙
雞精適量
冷壓酪梨油100克
高湯或清水600克
油潑辣子(辣椒油)適量(不加也可)
炒花生米2大匙
榨菜碎1大匙
《粉條做法》
蒟蒻果凍粉40克
清水550克
(請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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上膳書 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
上膳書 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
感謝各大航空讓我在家也能吃到飛機餐啦!
就算坐不起頭等艙也可以吃到頭等艙料理(嗚嗚
這次開箱三大航空的飛機餐料理包,有南洋咖哩、紅酒牛肉....甚至連經典三寶牛肉麵都有!
通通給你最真實的試吃評比!哪家CP值最高看完就知道!
#飛機餐#頭等艙料理
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0:00 精彩時刻
0:10 三大空廚PK賽正式開始!
0:29 華航X家樂福 頭等艙異國料理
3:10 復興空廚 連總裁都愛吃的牛肉麵?
4:53 長榮牛肉麵大禮包 超乎餐廳的水準?
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上膳書 在 [推薦] BG (修真)上膳書-三水小草完結- 看板YuanChuang 的推薦與評價
文名:(修真)上膳書
作者:三水小草
網址:https://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=2614796
完成狀態:是
更新速度:未完,大約日更
是否為VIP:是
分類Tag:仙俠修真 女強 美食 升級流
文案/簡介:
「今日起,你走你的登仙路,我過我的奈何橋。」
背上了一條人命,
在凡人界已經當了十年廚子的女人不得不洗洗自己滿是油煙的手,
再走一條別人都沒有走過的修仙路。
因為女主將來的境界突破和微予夢所勾連的無靈小世界的一群女孩子
編寫情思世事的“晉江服務器”有關,本文參加“我和晉江有個約會活動”。
一瓶營養液=一個地雷=一票,要是各位喜歡這篇文,就支持下吧(づ ̄3 ̄)づ╭心~
心得:
(以下有節錄書中劇情,有劇透且頗長)
第一次看修真(仙)文看到好餓啊XD
這本書我覺得是很另類的修真文,它幾乎沒有閉關數十、數百年去提升境界,
也沒有無盡的秘境歷練和殺人奪寶,有的是道、心和人世的交雜,
在一般的修真文中的修者都是對凡人的食物不喜,
覺得凡人的食物帶有煙火氣不利修行,即使是吃也是吃靈穀、靈獸,
即使是出現過很愛吃美食的主角,最多也是殺靈獸來吃並短短帶過,
而上膳書卻是另類的「披著修真皮的美食文」,裡面的靈穀、靈獸味不難想像,
因為女主(作者)都會告訴讀者說:其實這些食物和凡間的那些味道很像XD
目前連載出現過的世界有幾個:
滄瀾界是女主出身的世界,戲份都在於回憶中
凡人界是故事一開始的世界,以及幾位配角的出身世界
無爭界是飛升時的意外進入的世界,是個從修士到凡人都服食丹藥維生,
因為女主的出現而有了料理與丹藥的碰撞
玄泱界是目前連載中的世界,因為食物不含煞氣所以凡人跟修士會吃,
此界的食修有四個流派。
不得不說無爭界跟玄泱界的天道都蠻慘的,一個被關了千年才吃到兩餐,
另一個是很優厚天選種族人類,結果都被餵食(祭天)連人都不吃的料理XD
食修:祭天的東西我們怎麼可以吃呢?
祭天的食物不是全部都是醃製類去做的講究派,就是追求新鮮至上卻連內臟一起煮了,
而且他們全部都不‧調‧味XD
(目前我只看過這兩本XD)
本書的女主-宋丸子一如作者寫過的「還你六十年」、「我的經紀人良心不會痛」,
是強大、獨立、三觀超正、能曲能伸、又帶了些油滑的人物,
感覺和池遲和桑衫蠻相似,卻又多了些靈動和煙火氣,
本來是天之嬌女、修真界第一美人,卻遭逢被追殺和信任之人背叛,
帶著破碎的丹田和身體的傷殘落入凡人界,再重新開始她的修仙道,
雖然前進的道路充滿荊棘卻無所畏懼、遵從本心勇往直前,
對宋丸子來說這是一條修仙、復仇之路,但卻也是修心的旅程,
旅程上遭遇的形形色色的人們都是各有各的精彩,即使是修士瞧不起凡人,
也有他們自己的「道」,雖然不及修士有漫長的壽命和移山倒海之能,
卻仍然燦爛奪目。
「人生在世,不能不爭,與天爭,與地爭,與人爭,一人之力縱然渺渺,
可十代百代,我們就能起長堤抗天澇,修溝渠防大旱,建長城抵御外族。
一代不爭,可能十代功勞全廢……可一代一代爭下去的修行,
就是要在此消彼長的善與惡中謀一個平衡之處。
殺一個貪官,不過讓別人收手一日,天下貪官仍層出不窮,
我以這一個貪官為引,揪出他背後的重重勢力,就能震懾天下,
進而建立一套讓人不敢再貪的法度,至少能讓人收手十年。
這些話,都是蘇老相爺對宋丸子說的。」
「可宋丸子明白了什麼叫凡人的修行,就像沈師父的爺爺反復鑄煉一口鍋,
像沈師父自己明明也被人心所害失了父母,卻還是舍了自己的命去救別人的孩子。
那是他們的持善之爭,不是一時的意氣,就像她,縱然在臨照城沒有出手幫那些體修
,縱然在流月城也想到了別的辦法能湊夠自己的醫藥費和贖回儲物袋的靈石,
縱然木九薰沒有給她出這個主意,她也還是會在某一天,做出同樣的選擇。
『我被人教會了什麼是爭,來了這無爭界,我自然不會變的無爭起來。』」
除了宋丸子之外的配角也都寫的有血有肉相當鮮活,
凡人界中蘇老相爺、老夫人、沈大廚、沈遠秋讓迷茫的斜月成了堅定前行的宋丸子,
無爭界中有為了宗門傳承卻蒙蔽天道,把天下人都放到血肉磨磐中反覆研磨,
卻也有小人物即使不可為仍勇往直前、為了除煞降魔而義無反顧捨身。
「『殺了她,我們、就沒有甜了。』
嘴裡還叼著糖米花,老人的身體緩緩倒下。
在他自降生起就灰暗無光的眼眸中,那個手持黑刃、
偽裝成他們中一員的落月宗修士被一道絢爛的刀影割破了喉嚨,
鮮紅的血噴灑出來,映紅永遠的黑暗。
自由?他從沒見過。
甜,他嚐到了。」(敵人用自由解放威逼他們殺了宋丸子,而宋丸子給了他們溫暖)
==
「他、他墮、墮魔了!
要是這世上真有命中註定的話,那麼生而即死卻長大的明於期,
是注定要捨身重搭輪迴之道,而正練修真反練修魔的長生久……也是命中註定,
要在這種時候,在無數人的驚叫和避讓中,在他們的驚疑和猜測中,走完這一段路。
(中略)
荊哥是第一個當場墮魔的長生久修士,他的戰力陡然增高,雖然意識有些不清楚,
卻將一眾魔物殺得七零八落,只是沒人敢來感激他。
(中略)
『我、這自戮算是除了最後一魔。』
和他做出同樣選擇的長生久修士有好幾個。
意氣上頭,為除魔而入魔,魔物退去,他們也不允許自己成為魔道妖人,
索性捨身罷了。」
無爭界的配角們寫的都蠻不錯的,像是人設、個性都直逼主角格的木九薰、藺伶,
還有個想殺了宋丸子奪靈根卻常反被整的魔君宿千行,目前還沒人比他更慘XD
「腳下一步一丈減慢到一步半丈,荊哥先左右看看自己那神出鬼沒的可怕師姐
沒有跟著,才跟宋丸子說起了她的「豐功偉績」。
木九薰,三百多年前震驚整個無爭界的八品火靈根修士,落月宗掌門的親傳弟子,
六歲被掌門從棲鳳山中撿到時已經是練氣期了。
二十歲築基之後就打遍金丹之下再無敵手。
當然,這種「天才奇聞」遠不如她所做的事情更加精彩。
『九薰師姐剛一築基,就把落月宗的煉丹房炸了,因為她只想睡覺,不想煉丹。』
宋丸子︰……
「落月宗掌門讓她在棲鳳山閉門思過十年,她在五年後突破到了築基後期,
又把落月宗的靈材庫炸了。」
宋丸子︰……
『落月宗掌門跟她說,只要她是法修,就必須煉丹,八品火靈根啊,
隨隨便便煉顆丹藥都是上品,落月宗當然不會放過她。』
『然後呢?』
『九薰師姐就把自己炸了,靈根全毀。』
宋丸子跑岔氣了。」
==
「幾塊而臭豆腐能把這作惡多端還想取了藺伶靈根的魔頭徹底化掉呢?
宋丸子心裡沒底,掰著他的嘴,一塊一塊兒往裡塞去,
塞個三四塊就推著他的下巴讓他自己嚼兩下,再捂住他的嘴強迫他嚥下去。
宿千行又嗆又熏,癱倒在地上,眼淚都流了出來,奮力揮出一掌打向宋丸子,
也不過讓她飛出去幾丈遠,吐了口血。
自己嘴裡也吃了兩塊臭豆腐,宋丸子踉蹌了兩步,從菜岸上拿了一根去了皮的刺瓜,
把臭豆腐塞進宿千行的嘴哩,就直接用刺瓜搗進他的喉嚨裡。
這一生,宿千行從沒有受過這等折辱,他羞憤無比,卻無力反抗,
隨著那惡臭無比的臭豆腐下了肚中,蕩滌煞氣之利席捲全身,
就連他的魔嬰都不穩了起來。」
(有史以來第一個被炸醬麵放倒、第一個差點死於臭豆腐的元嬰魔君)
(因為無爭界的雲香豆做的臭豆腐有除煞效果,雖然魔君防了又防卻中了榨醬麵XD)
「話是如此說,宿千行用靈寶將宋丸子捆緊,只解開了她的一只手,
又拿出一團造化椒的藤來。
『讓我看看,你如何榨取這元嬰丹師才能煉化之物。』
只見宋丸子的右手上捏著造化椒的藤,一團靈氣自她的手掌緩緩浮現,蔓延到藤上,
靈氣突然往藤中一沉,又往外一擴,造化椒四散出去,只留了一團流光隱隱的紅油。
宋丸子一直小心打量著宿千行的神色,趁機就要將這一團往自己的嘴里放。
從這人一開始提起造化椒,宿千行就有所防備,見狀,立刻將造化椒藤的榨取之物奪
到手里,笑著說︰『哼,你當日欺我辱我,還想從我手里再拿到修補丹田之物?』
語罷,就把那一團放進了嘴里。
江萬樓從他手里搶了一半,也往嘴里送了下去。」
(我:請想像毫無防備大口吞下了魔鬼辣椒的精油(σ′▽‵)′▽‵)σ 哈哈哈哈
==總結==
我覺得這本上膳書真的很好看,它除了寫出我一直想看的食物+修仙的題材,
(也是讓我第一次看修仙文看到好餓好想吃消夜)
它也是著重在探討宋丸子的心與道和成長,因此沒有明確的感情線和男主的出現,
其他配角也沒有出現成功的情侶檔,不是一個吐便當沉睡了、另一個真掛掉了
就是另一組先是不歡而散後一死一活,活的那個也不知對方死訊,
對抗魔物除煞那邊發了好幾個便當,以及被師門長輩逼迫逃離寶存火種那幾章....
讓我感覺好像吃到了玻璃渣( ̄□ ̄|||)
目前的劇情是結束了無爭界的部分,總覺得到宋丸子成功達成願望還有不少可以寫,
書荒現在可以開宰、或是忍一忍等完結再一次爽爽看完,
應該都是不錯得選擇XD
書中宋丸子這句話我還蠻喜歡的:
明宵:『錯不在道,在人心』
宋丸子:『若道不能導人像善,又算什麼道?』
--
我背負著千年的罪孽
註定在永生的沉淪中贖罪..
< 節錄自群屍拖行團第五十五回 >
--
對,我看了他的三本書都跟食物有關,但是這本特別嚴重(看了好餓的意味)
啊 沒注意到,感謝提醒
其實臭豆腐還有一段也很好笑
「冉珏凝神靜氣,前些日子的炸爐對他來說也是一場修行,現在,他有莫名的信心,
不管再聞見多麼詭異的奇香,他都絕不會再失手炸爐。
鍋裡燒著的豬油開始泛起了白沫,油溫已是夠高了,宋丸子揉了揉自己的鼻子,
先拿出一塊手帕想堵住鼻孔,想想似乎不夠用……索性把一個小小的陣法設在了
自己的鼻子上,讓自己的鼻子與氣味隔絕。
然後,她拿出了臭豆腐,用長竹筷夾著,放進了油鍋裡。
『砰!』
隔壁似乎又炸爐了?
這些丹師也是不容易啊。
看著臭豆腐一下鍋就油花滾滾,她搖了搖頭,又下了幾塊臭豆腐。
『砰!』
『砰砰!!』
『啪!』
炸爐聲接二連三地傳來,神鼎山的第九層百餘個丹房,倖存者寥寥。」
其實它是幾章才發給主要配角便當,雖然前面有回憶便當就是XD
※ 編輯: Pinnacat (220.140.11.12), 03/08/2018 02:51:51
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