其實我很討厭夏天流汗的濕濕黏黏,不過有一種例外,那就是努力運動完汗流浹背的時候!!
謝謝 林可彤 Hope Lin 和 林又立 Yuli Lin 兩位美模給我的專業彈力帶,3條不同磅數有不同的阻力,暖身、延展、雕塑、鍛鍊肌肉群就靠它們了!讓我防疫期間也能在家裡大露台好好健身!
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適時搭配營養補充品,幫助整腸健胃,減輕身體負擔。
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在家透過小道具就能輕鬆甩肉動起來。
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這次來跟大家分享輕便好用的阻力帶
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你是不是用同一雙鞋跑步、重訓、打羽球、爬山、逛街?別再一雙鞋走天下了!工欲善其事,必先利其器!無論你是不是專業運動員,你還是需要一雙適合自己運動的好鞋。與你分享如何找到適合不同類型運動的鞋子(更不需花大錢買一雙不適合自己的鞋子)
一雙好鞋,可以讓腳舒服不受罪,還可以提升運動效率!
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如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
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